De goede voornemens en doelen voor 2022 vliegen je om te oren, maar waar wil je dat het echt om gaat?
Weten waar je naartoe wilt in het leven en wat jij als zinvol ervaart (je waarden), is een eerste stap.
Het leven stuurt je vaak in een richting die je helemaal niet op wil gaan en we kiezen vaak voor gemak en een goed gevoel op de korte termijn. Hierdoor werkt het ook niet altijd voor op de lange termijn.
Sta dus even stil bij waar jij echt wil dat je leven (in 2022) over gaat, en focus je niet alleen blind op je goede voornemens voor 2022.
Tijdens een intake afspraak bij ons in de praktijk wordt dit dan ook altijd eerst bespreekbaar gemaakt.
Daarna stellen we pas concrete doelen.
Deze doelen kunnen jou helpen om dichter bij je waarden te komen.
Op lange termijn zien we dat dit helpt om je pad te blijven volgen, ook als het even tegen zit.
Meer informatie lezen over de ACT diëtist?
Wij zijn aangesloten bij het landelijk netwerk van diëtisten die werken volgens Acceptance & Commitment Therapy (ACT).